いきなりのタイトルごめんなさい。
失恋したのにおめでとうとはなんだ！と思われるかもしれません。
決してバカにしているわけではありません。
失恋が私にもたらしてくれたものはかなり大きいです。
失恋は悪いことばかりではないんだよ！ってことを少しでも感じてくれたらいいなと思います。
失恋は魅力UPのチャンス
私自身の過去を振り返ると失恋の先に大きなステップUPがあったと感じます。
- 高校時代、大失恋後に部活動に打ち込み、全国大会に出場
- 失恋後に昇進
このことから恋愛はものすごいパワーを秘めているのだと確信しました。
失恋したらやった方がいい行動
失恋したときにやったほうがいい行動をまとめてみました。
参考にしてみてください。
感情のままに泣く
失恋直後はツラいですよね。そんなときはおもいっきり泣いてください。泣くことでリラックス効果をもたらす副交感神経が優位になり、ストレス解消効果が期待できます。泣くことでストレス解消してしまいましょう。
男性の場合、大人になって泣くなんてできない！なんて人もおられるかもしれません。男性でも辛いときは泣いてもいいんです。一人の時であれば誰もわかりません。辛いときは辛いという感情をそのまま出してすっきりとしましょう。
連絡STOP!! 自分からは連絡しない
失恋したときはほとんど相手から別れを告げられた状態かと思います。NGのレッテルを貼られたというわけです。そんな人から連絡が来ても相手からうっとうしいと思われるだけですし、何の得もありません。
しつこく連絡すればブロックされてしまい、完全に関係性が切れてしまう可能性もあります。辛いかもしれませんが、こちらから連絡するのはやめましょう。
相手のせいにしない
フラれると、相手のことを悪く言う人もいると思います。「あいつの見る目がなかったんだ」と片付けてしまうのは簡単です。ですが、それでは自分の成長は見込めません。
自分にも何かしら問題はなかったかと振り返ってみてください。自分の経験上、フラれた理由は「自分のあのときのあの行動が悪かった」とわかる時が多いです。フラれた直後は、相手を見返すくらいのレベルの高い人になってやる！という意気込みでいいと思います。
自分磨きをする
わかっているかと思いますが、相手からフラれたということは今のあなたではダメですよ！ということです。もし復縁やさらにレベルの高い相手とお付き合いしたいのであれば、自分自身を高めることが必要です。すなわち自分磨きをして、レベルアップを図りましょうということです。
目標を決める
どんな自分になりたいかを決めて、自分磨きと始めてみてください。
ポイントは自分と付き合ったらどんな特典が付くか、もしくは付けるか考えてみることです。
- スタイルが良い ⇒ 友達に自慢できる、デートで一緒に歩いても恥ずかしくない
- 料理がうまい ⇒ 嫁にしたくなる、ご飯を作ってもらえる
- 収入が高い ⇒ 高価なものを身に付けられる、デートコースの幅が広がる
商品などを購入する際も同じですよね。このサイトで購入したらこんな特典が付いてくるとか。当然特典が付いてくる方を選んでしまいますよね。それと同じで付き合うことによる特典（価値）を考えて、身に付けるための行動を始めます。
上記のような特典は自分にはちょっと・・・という方もおられるかもしれません。そんな方も特典はほんの些細なことでもいいんです。
- 笑顔が素敵
- 姿勢が良い
- 爪がきれい
- 話をよく聞いてくれる
これくらいならできそうな気がしませんか？
小さいことでもいいので、自分磨きを始めてみませんか？
PDCAで日々自分磨き
よく職場等でも耳にするかもしれませんが、PDCAを回すことは自分磨きにとても重要です。PDCAとは「PLAN」「DO」「CHECK」「ACTION」の頭文字と取ったものです。
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1PLAN 計画
自分磨きのための期間と行動を決めましょう！いつまでにどんな行動をするのかを決めていきましょう。
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2DO 実行
一番大事なのが、「DO」実行です。実行しなければ何も変わりません。やる気が出ないときでも、1分でも2分でも取り組みを始めましょう。始めてみると意外と集中できたりするものです。
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3CHECK 確認
意外と忘れがちなのが「CHECK」確認です。やったらやりっぱなしで、確認ができないと日々の進歩がわからなくなります。そして徐々に行動をやめていくことに繋がってしまいます。
おすすめの方法として、手帳や日記を付けて日々の振り返りを行いましょう。
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4ACTION 改善
最初から完璧な計画は組めないものです。実際に始めてみたら、こんなこともしたほうがいいな！とか これはしなくてもいいな！とかが見えてくると思います。日々改善を加えていくことで、よりよい行動をしていくことが重要です。
この4ステップを踏んで、とにかく継続していくことで日々少しずつ自分磨きがなされていくはずです。
まとめ
失恋直後はツラいですし、物事を前向きに考えるのは難しいですよね。でも下がったところからは上がるしかありません。大きく魅力アップするための準備段階と捉えて、前向きに自分磨きに励みましょう！そうすれば復縁もありえるかもしれませんよ。
きっとフッた相手に感謝できる日が来るはずです。