最近HMBサプリが何かと話題になっていますね。
なんとその効果は．．．プロテインの20倍ともいわれています。
HMBサプリの中でもHMB含有量トップを誇る約2,100mg含有の「HMB極ボディ」
亀田兄弟も愛用しているHMBサプリ「HMB極ボディ」を４か月間実際に試してみました。
HMB極ボディとは？
HMB極ボディはその名の通り、HMBを主成分としたトレーニング補助サプリです。
HMB量が業界トップを誇る2,100mg配合の最強サプリです。
2018年モンドセレクション金賞を受賞しているクオリティーの高いHMBサプリです。
HMB極ボディに含有されている主な成分は
- HMB・・・アミノ酸の一種、筋肉合成、筋肉分解抑制
- クレアチン・・・アミノ酸の一種、筋肉のエネルギー生産に必要
- グルタミン・・・筋肉の分解抑制効果
- EAA・・・必須アミノ酸、タンパク質を合成
- BCAA・・・筋肉増強指令を細胞に伝達
- 黒酢・・・クエン酸、アミノ酸含有による脂肪燃焼
となっています。
そのため、トレーニング好きの間では広く愛用されています。
#futurebodygym で、今日は胸トレしてきたよ！
胸の筋肉がメリメリするの感じた(^o^)/
#南林間#HMB極#ミドリムシきゅうしゅう pic.twitter.com/v8OAzox7Hd
— 多井子さん 随時リク撮募集中 (@tatatataitan) 2019年1月19日
HMB極ボディを購入してみた
実際にHMB極ボディを購入してみました。
パッケージはこんな感じです。
結構派手なパッケージで大分目立ちます。
裏のパッケージも見ていきます。
裏は黒を基調としたシンプルな色味ですね。
1袋90粒入りの1日3粒を目安と書いてありますので、1か月に1袋となりますね。
続いて、実際の中身のサプリを見ていきます。
実際の粒自体の大きさは楕円形の20mm×8mmくらいの大きさでしょうか。
一般のサプリよりも大きい感じがします。ちょっと飲みにくくないか心配です。
HMB極ボディを4か月飲み続けてみた
飲むタイミングと条件
飲むタイミングと条件は下記の通りで４か月続けてみました。
- 毎朝起きたら3錠
- ぬるま湯といっしょに飲む（胃にストレスを与えないように）
- 毎日スクワット、腕立て50回
朝、スクワットと腕立てをしているので、トレーニング前に飲むようにしました。
飲み忘れのないように朝習慣的に飲むようにしました。
飲む量は目安通り1日3粒としました。
飲みやすさ
一般的なサプリメントに比べて粒は大きい気がします。
元々HMBサプリはアメリカ発祥のサプリなので、大きめの仕様になっているのかもしれません。
楕円の形状なので、喉に引っかかったこともありました。
３粒一気に飲まない方がいいと思います。危険です！！
１粒ずつゆっくり飲みましょう。
４か月HMB極ボディ摂取とトレーニングを続けてきて・・・
着実に効果は表れています。
体重が落ちました。筋肉量増加による脂肪燃焼効果でしょうか。
変化前体重：68.3Kg
４か月後体重：66.9Kg
・変化前
・変化後
４か月トレーニングをしてきて、以前よりトレーニングを限界まで追い込めるようになったと感じます。
また、プロテインと違ってタブレット形状なので、どこでも飲めるのがいいですね♪
薬事法があるのであまり多くは書けませんが、HMB量業界トップはさすがだなといった感じです。
一度試してみて損はないと思います。
HMB極ボディの口コミ
口コミ評価①
友達が使ってたので購入してみました。
以前飲んでたものは、粒が大きく飲みにくかったですが、飲みやすいサイズだったのでなんとか飲めてます。
HMB ・EAA ・クレアチンなど色々な成分も入っているので、これひとつで摂取出来るのは得した感があります。
出典：AMAZONより抜粋
口コミ評価②
ちょっと期待外れでした。個人的にはダイエット効果はあまりないと感じました。当たり前ですが、ただ飲むだけでは筋肉も付きません。
出典：AMAZONより抜粋
口コミ評価③
インスタで見かけたので、購入してみました！
HMB以外の成分も豊富に入っているところがすごくいいと感じます。
特にアミノ酸量が多いので、女性にも嬉しいサプリです。
出典：AMAZONより抜粋
HMB極ボディの購入先
HMB極ボディを購入できるのは、下記サイトです。
市販での販売はありません。
- 公式サイト
- AMAZON
- 楽天
1袋当たりの価格を比較してみます。
価格比較
公式サイト：￥500(初回のみ、2回目￥6,480)
AMAZON：￥6,980
楽天：￥6,480
値段を比較すると、初回購入に関しては公式サイトがお得ですが、４回の定期購入が条件となります。
定期購入はちょっと。。。という方はお使いのショッピングサイトで試されても良いと思います。
まとめ
- HMBサプリはトレーニング補助効果に期待できる
- 大きさは少し大きめなので、注意が必要
- タブレットタイプなので、持ち運びに便利
薄々感づいていると思いますが、前提として運動しないと意味ないよ！ってことですね。
飲むだけでムキムキになれるわけではありませんので、淡い期待は捨ててください。
運動する習慣がない人は正直無駄です。
普段から運動を定期的にしているという方は、使ってみてもいいかもしれませんね！（あと結構高いのでお金ある人)